„Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz się poruszać naprzód”

Albert Einstein

Kim jestem?

Cześć, jestem Paweł. Jestem fizjoterapeutą z Krakowa.

Ukończyłem studia stacjonarne, z tytułem magistra fizjoterapii, na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie oraz kilka szkoleń podyplomowych. Staram się stale pogłębiać swoją wiedzę oraz doskonalić zdobyte umiejętności, nie pozostając zamkniętym na nowe możliwości rozwoju zawodowego. Własne doświadczenia wykorzystuję w pracy zawodowej od 2012 roku (link).

Charakteryzuje mnie pogoda ducha i siła spokoju.

Szybko nawiązuję kontakt ze swoimi pacjentami i do każdego podchodzę indywidualnie. Wierzę, że podstawą skutecznej pracy musi być wzajemne zaufanie i głębokie zrozumienie potrzeb pacjenta.

Zdolność ruchu postrzegam, jako umiejętność, dzięki której łatwiej nam uczestniczyć w życiu codziennym i realizować nasze cele. Z obserwacji wnioskuję, że nie każdy dobrze kontroluje ruch swojego ciała, ale każdy może nad tą umiejętnością pracować i poprawić jakość własnego ruchu. Pomogę Ci zrozumieć, poczuć i w mądry sposób użytkować Twoje ciało lub usprawnić umiejętność ruchu.

Prywatnie jestem miłośnikiem sportu, dobrego jedzenia, czekolady i mocnej kawy.

Oferta

N

Badanie funkcjonalne narządu ruchu i diagnostyka fizjoterapeutyczna.

N

Nowoczesne metody terapeutyczne.

N

Rehabilitacja ortopedyczna.

N

Rehabilitacja neurologiczna.

N

Terapia manualna.

N

Masaż rozluźniający.

N

Kompleksowa terapia przeciwobrzękowa.

N

Indywidualnie dobrana terapia ruchowa.

p

Wszystkie oferowane usługi świadczone są w miejscu wezwania – dojazd do domu pacjenta (Kraków i okolice).

p

Wycena zawsze przygotowywana jest indywidualnie. Napisz do mnie i ustalimy czego potrzebujesz.

W CZYM MOGĘ CI POMÓC?

Problemy bólowe kręgosłupa i stawów obwodowych

Jeśli doświadczasz bólu kręgosłupa lub innej okolicy ciała, masz problem z pełną i swobodną ruchomością stawów, odczuwasz dyskomfort podczas ruchu, odczuwasz mrowienie czy promieniowanie do pewnych odcinków ciała lub czujesz, że po prostu jest „coś nie tak” z Twoim ciałem, zgłoś się do mnie a postaram się pomóc.

Postępowanie po przebytych uszkodzeniach narządu ruchu

Przytrafiło się Ci się np. złamanie, skręcenie, zwichnięcie, stłuczenie lub jakiś inny wypadek skutkujący urazem Twojego ciała, albo po prostu zaczęło Cię coś boleć i nie wiesz, co powinieneś zrobić, aby znów cieszyć się pełnią ruchu – skonsultuj się ze mną.

Problemy neurologiczne

Dotknęła Cię ciężka choroba, jaką jest np. udar mózgu, SM, choroba Parkinsona? Zmagasz się z niedowładem ciała, Twoim głównym problem jest zmiana pozycji w łóżku, dojście do toalety lub uczucie, że nie chodzisz jak wcześniej, a może nie tak jak dotychczas działa Twoja ręka? Tu liczy się precyzyjna i specjalistyczna pomoc, odpowiednio dobrana do Twojego potencjału. Nie zwlekaj z rehabilitacją.

Medyczny trening personalny – nauka prawidłowych wzorców ruchowych

Jeśli chcesz popracować nad swoją sylwetkę w zdrowy i bezpieczny sposób, skorygować swój własny wzorzec ruchu podczas ćwiczeń rekreacyjnych lub pracy zawodowej, albo zacząć wprowadzać w bezpieczny sposób aktywny tryb życia i pracować samodzielnie z własnym ciałem, zgłoś się po praktyczne wskazówki, instruktaż ćwiczeń lub poradę. Nauczę Cię używać ciała w ergonomiczny i bezpieczny sposób.

Przygotowanie do planowanych operacji ortopedycznych i neurochirurgicznych

Jeśli wiesz, że w Twojej sytuacji zdrowotnej konieczna jest interwencja lekarska i chcesz, żeby efekty leczenia operacyjnego przyniosły jak największe korzyści, rehabilitację należy wdrożyć już przed zabiegiem. Pomoże Ci to przygotować się do operacji, zrozumieć cel zabiegu oraz ułatwi powrót do funkcjonowania po operacji.

Postępowanie w okresie pooperacyjnym

Jeśli nie wiesz, co możesz, a czego nie możesz robić po operacji, jakie aktywności możesz podejmować zaraz po zabiegu, jak wdrożyć ergonomię dnia codziennego by przywrócić równowagę i funkcje Twojego organizmu lub nie wiesz jak postępować z raną czy blizną pooperacyjną – zgłoś się do mnie, na pewno Ci pomogę.

Kompleksowa terapia przeciwobrzękowa

Zmagasz się z obrzękami pooperacyjnymi? Z innych powodów zmagasz się z opuchnięciami, które nie pozwalają Ci w pełni cieszyć się możliwością poruszania się? Pozwól sobie pomóc, dając szansę na przywrócenie równowagi tkankom Twojego ciała. W terapii przeciwobrzękowej wykorzystuję m.in drenaż limfatyczny, taping limfatyczny i odpowiednio dobrane ćwiczenia ruchowe.

Terapia rozluźniająca

Mięśnie Twojego ciała są nadmiernie napięte, czujesz, że nie możesz sobie poradzić z ich rozluźnieniem, towarzyszy temu ból lub wrażenie „ciężkiego ruchu”? Wykorzystując techniki bierne oraz te wymagające od Ciebie aktywności możemy poprawić odżywienie i elastyczność tkanek miękkich Twojego ciała. Z pewnością przyczyni się to do większego rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni.

Metody,
jakimi się posługuję

Terapia manualna wg koncepcji Maitland

Koncepcja terapii manualnej wg Maitland opiera się na badaniu i terapii manualnej zaburzeń funkcjonalnych. Wykorzystywane techniki dobiera się na podstawie wnioskowania klinicznego. Terapia łączy pracę w obrębie stawów, mięśni i układu nerwowego oraz odpowiednio dobranych ćwiczeń ruchowych, które są niezbędnym uzupełnieniem procesu terapeutycznego.

https://www.imta.ch/pl/koncepcja-maitland/

Koncepcja Bobath

Skierowana jest szczególnie dla pacjentów po przebytych udarach mózgu, stłuczeniach pnia mózgu, urazach mózgowo-czaszkowych, a także przy SM i chorobie Parkinsona oraz innych nieprawidłowościach, w wyniku, których doszło do zaburzenia właściwej motoryki, funkcji i kontroli postawy z przyczyn neurologicznych.

Głównymi zadaniami koncepcji są: unormowanie dystrybucji napięcia mięśniowego, wyhamowanie nieprawidłowych schematów ruchowych, odtworzenie prawidłowych ruchów selektywnych ze szczególnym zwróceniem uwagi na utrzymanie prawidłowej kontroli nad swoją postawą a dopiero w dalszej kolejności na prawidłowy jakościowo ruch.

W terapii wykorzystywane są przedmioty codziennego użytku – tak, aby pacjent mógł w konsekwencji samodzielnie odtwarzać problematyczny przed rehabilitacją rodzaj ruchu.

https://ibita.org/model-of-bobath-clinical-practice/

Koncepcja PNF

Prioprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie. Jest to neurofizjologiczna metoda pracy z pacjentami, która sprawdza się zarówno w schorzeniach ortopedycznych, jak i neurologicznych. Ideą tej metody jest stymulowanie ośrodkowego układu nerwowego poprzez odpowiednie bodźcowanie ciała człowieka. Metoda ćwiczeń dobierana jest przez fizjoterapeutę z szerokiego spektrum różnych technik, w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości pacjenta. Podczas rehabilitacji wykorzystywane są silne i zdrowe rejony ciała – mają one wspomóc odzyskanie funkcji w słabszych obszarach. Metoda jest całkowicie bezbolesna i przyjazna dla pacjenta.

http://ipnfa.pl/opis-metody-pnf/

Kinesiology Taping

Metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu wybranych obszarów ciała plastrami o specjalnej strukturze, zbliżonej do ludzkiej skóry w celach profilaktycznych i terapeutycznych. W zależności od zastosowanej techniki, plastrowanie ma za zadanie wspomagać czynność osłabionych mięśni, stymulować wykonywanie prawidłowych ruchów, korygować lub ułatwiać sposób obciążania stawów, usprawniać przepływ płynów ustrojowych czy działać przeciwbólowo.
https://www.kinesiologytaping.pl/index.php/terapia-2

Skontaktuj się ze mną

v

Zadzwoń

+48 663 718 804
v

Napisz

poczta@pawelwojciak.pl